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ヨーグルトで花粉症対策って出来るの?

私の生活の中でヨーグルトは欠かせないものとなっております。

ただし、普通のヨーグルトで花粉の季節になると騒がれたりするR1とかじゃありません。
ヨーグルトが花粉症対策と体質改善にいいらしいですけどね。
乳酸菌はとても体にいいと言いますよね。私も一年を通してヨーグルトを欠かさないので、食べない時との比較ができませんが、食べるようになってから花粉症が比較的軽くすんでいるような気がします。

感覚的なものなので何の証拠もありませんけれどね。以前は自分で地中海ヨーグルトを作ったりもしましたが、今は簡単にできるものばかり。

毎日夕食の時、食事の前に300gくらいをコンスタントに食べています。

ヨーグルトにはちみつをかける時と、いちごジャムや他のジャム類をかける時、またはカットフルーツにヨーグルトをかけて食べる時など食べ方は様々です。

ちょうど一昨日にジャムが切れてしまったので、昨日珍しくマーマレードジャムを買ったんです。楽しみにして昨日夕食の前にのジャムをかけて食べたら見事に失敗。

いちごジャムのようにただただ甘い方が酸味のあるヨーグルトとは相性がいいみたいですね。マーマレードジャムはマーマレードの酸味と苦みが多少ジャムにあらわれていて、それがヨーグルトの酸味と相まって微妙なまずさにつながってます。

いちごジャムならこんなことないので、次回はイチゴジャム買うことにします!

ところで、ヨーグルトの酸味は乳酸菌の酸っぱさなのでしょうか?



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